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笑っていこうよ!

とことこ散歩ライフ

逆ダイエット2012/6月の結果

逆ダイエット日誌

サッカーのオーストラリア戦・・・[E:soccer]

あの幕切れは何なの??

 

 

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

 

 

先月でいよいよ目標値に到達した逆ダイエット計画。

一度目標値に達したからといって油断はしないで活動していますが、今月の結果は・・・。

 

 

体重 64.7kg  (5月64.0kg・4月63.4kg)

体脂肪率 12.5%  (5月13.7%・4月11.8%)

 

 

うむ!!

人生最大の体重をマークですぞー!!ヽ(´▽`)/

 

今年はずうっと上昇傾向。

体脂肪率は11%~14%で推移しています。

 

しかしまあそれなりにお金も投入しています。

プロテイン(体重増量用)は続けているし、朝食や夕食の量もきちんと考えています。

 

この後は、体重増やしたい人にとっての天敵、夏!サマー[E:sun]

なんとか減らない様に頑張っていこうと思います。

 

 

♪今日の一曲/オレスカバンド「君ストライプ」

 

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