笑っていこうよ!

☆とことこ神奈川「横浜18区散歩制覇」再開☆

ランニング始めました!

昨日の体脂肪率の超増加を受け、いよいよ嫌がっていたトレーニングを開始しました。

 

色々と本などを見たところ、別に走っても食べれば痩せない様です。

 

と、言う事で、シューズだけ購入して河川敷を走ってみました。

ランニングなんて、高校生の頃以来、実に13年ぶりです。

 

マトモに走れる訳はありませんが、キチンと準備体操をして出かけます。

 

聖蹟桜ヶ丘付近の多摩川を周回できるコースがあったので頑張ってみました。

1周、約3800mです。

歩きまくるの覚悟で、走りだすと・・・・

なんとまあ、風の気持ちいい事!

しかし息はすぐに上がり、予想よりも粘りまくったものの2000m地点で歩きました。

まあでも思ったより走れたよ。

 

一応、トレーニングという事で、走ったら記録しようと思ってます。

記念すべき初トレーニングの結果は・・・

 

約3800m タイム27分17秒(1キロ、7分30秒くらいのペース)

 

遅っ!!

ま、こんなもんでしょ。

 

にほんブログ村 旅行ブログへ
にほんブログ村 旅行ブログ 国内旅行へ このエントリーをはてなブックマークに追加