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笑っていこうよ!

とことこ散歩ライフ

新・逆ダイエット四ヶ月経過

逆ダイエット日誌

年越し仕事で少し痩せていたらどうしよう、と思っていた逆ダイエット計画。

さてさて、今月の結果は・・・?

 

体重 63.4キログラム(プラス0.6)

体脂肪 17.0%(プラス3.4%)

 

うーんと??

 

体重の増加より、体脂肪率が大きく上がってますね。

これは良くない太り方です。

多分、年末年始にお酒をたくさん飲んだのがダメなんじゃないでしょうか??

 

まあ、これだけ体脂肪あれば筋トレで体重に変化出来ますからね。

来月への布石ってコトにしておくか!

 

 

本日のお仕事 → ☆舞台の大掃除

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