笑っていこうよ!

☆とことこ神奈川「横浜18区散歩制覇」再開☆

再スタート、逆ダイエット。

サボってました、逆ダイエット。

それも三ヶ月間も。

夏を越えて、そろそろヤバイと思い、久しぶりに体重計に乗ると・・・

体重 61.6キロ(前回よりマイナス2.0キロ)

体脂肪率 15.8%(前回と同等)

ぎゃあ!!!激ヤセ!!!!!!

バイよヤバイよー!←出川哲郎

 

という訳で久し振りに逆ダイエットを復活させます。

新・逆ダイエットという事で。

今までは体重増加用のプロテインを使用していましたが、体脂肪率は標準なため、筋トレ用のプロテインを使い、運動をする事にしました。

健康体になるには64キロが必要なので、それを目指します。

今度こそ、64キロに到達するまで頑張ります!!

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