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笑っていこうよ!

☆とことこ神奈川「横浜18区散歩制覇」再開☆

逆ダイエット8ヶ月経過 ~夏こそガンバリ所~

先月は報告しわすれたレコーディング逆ダイエット。

久々に報告する今日の体重は・・・。

 

体重 62.8キログラム(+0.4キログラム)自己記録タイ!

体脂肪 14.2%(+0.5%)

7月の前半は暑さでバテたせいか61.0まで減少したんですが

気合入れて逆ダイエットに取り組んだところ一気にタイ記録まで復活。

夏こそ逆に太るチャンスということか??

「あきらめたら、そこで終わりだよ。」

という安西先生の言葉を思い出しました。(スラムダンクより)

 

それにしても記録するというのはいい手です。

サボリ具合がわかるので頑張る気にもなるもんだ!

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