笑っていこうよ!

☆とことこ神奈川「横浜18区散歩制覇」再開☆

逆ダイエット日誌

逆ダイエット2014 スタート!1月月報

今年は逆ダイエットの結果を毎月書いていこうと思います。 目標は2014年12月まで時間をかけて67.0kg。 その際の体脂肪率は14~16%程度が良いと思ってます。 ここまで使用したのはこちらのプロテイン。 ウイダーのホエイプロテインです。 特…

一年四か月ぶりの活動再開

先日、初めて「ももいろクローバーZ」なるアイドルグループの曲をテレビで聴きました。 ナニコレ、凄い! Σ( ̄ロ ̄lll) こんな曲をやるアイドルグループだったのか。衝撃を受けました。 仏教がテーマのシングルって。。。 しかもアイドルにありがちな口パク…

逆ダイエット2012/8月の結果

久しぶりに出勤しました。 本来ならサブチーフやる予定だったダンスがあったのですが、 療養中で行けないので、照明のキューだけをプログラムするためです。 チーフKくんと共に700を超える照明キューを卓に打ち込みました。 二日間かかりました。 後は頼…

逆ダイエット2012/7月の結果

葛西臨海水族園で、バックヤードツアーに参加しました。 参加賞としてマグロの缶バッジをもらいました[E:fish] 水族館の裏って面白い! こんな風になってるんだ~って感動! しかしこんな現実も。 「水族館でのマグロの死因第一位は・・・。 水槽への激突事…

逆ダイエット2012/6月の結果

サッカーのオーストラリア戦・・・[E:soccer] あの幕切れは何なの?? ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 先月でいよいよ目標値に到達した逆ダイエット計画。 一度目標値に達したからといって油断はしないで活動していますが、今月の結果は・・・。 体重 64.7kg (5月6…

逆ダイエット2012/5月の結果

久しぶりに郊外の市民会館的なホールで働きました~[E:wrench] 日本舞踊。 しかも卓オペレート、ピンスポット、金屏風の転換など、持ち回りで色々やりましたー。 いい汗かいたー。 市民会館独特の匂いがしたよ。いいのか悪いのか。 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ さてさて、…

逆ダイエット2012/4月の結果

レグザで録画した番組リストを見ていたら・・・ 「SPEC スペシャル」こそTBSの番組でしたが・・・ 「モヤモヤさまぁ~ず/鎌倉編」 by テレビ東京 「カンブリア宮殿/スターバックス編」 by テレビ東京 「水曜どうでしょう2011年最新作」 by MXテ…

逆ダイエット2012/2月

MXテレビで3月から「水曜どうでしょう 2011年最新作」が放送決定!! 関東地方では初の放送ですよー!!他の地域では昨年放送されてた様ですが。 四年ぶりの新作ということで楽しみだあ! 今は2001年の企画「甘いもの国取り物語~対決列島」が放送中なので…

逆ダイエット2012スタート!

今年は現時点で、まだ6日しか出勤しておりません。 つまりは13日も休んでおります。 今月は後半もこのペースです。 きゅ、給料出るよね? ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ さてと、最近めっきり更新していなかった逆ダイエットを報告致します。 体重 61.5Kg(前回よ…

逆ダイエット2011/8月の結果

逆ダイエット8月の結果デス[E:bomb] 体重60.7Kg(前回61.4Kg) 体脂肪率 11.7%(17.4%) 激務の後に計ったのでまあ仕方ない・・・ って事にしておこう。 体脂肪率の激減が気になるな。一ヶ月でこんなに変わるものかね。 腕が少しだけ太く…

逆ダイエット2011/7月の結果

今週は働いているホールが改修工事中です[E:wrench] 照明バトンもバラバラに分解されています。 配線もムキ出しです。 なので、何人か照明さんが来て、一緒に整理整頓や消耗品の買い出し、テプラやマーキング作業を行っています。 毎日、みんなでお昼ゴハン…

逆ダイエット2011/6月の結果

悩みに悩んだ五月。 慣れない職場で疲れた六月。 激ヤセしました[E:crying] まずはおさらいで、前回四月の結果ですが。 体重 62.0kg 体脂肪率 16.4% という事になっていましたが・・・ 実は6月の末に計ったところ・・・ 体重が58.8キロに!…

逆ダイエット2011/4月の結果

ワンピースを読み始めました。 今頃?! という反応が来そうですが[E:coldsweats01] まだ3巻です。バギーと戦ってるトコです。 熱い物語だねー。言葉がいいよ、言葉が! ちなみに「もやしもん」の10巻も読みました。 こちらはnoine氏に9巻まで借りて読ん…

逆ダイエット2011/3月の結果

さて、遅れましたが3月の逆ダイエット結果を報告します。 体重 62.0kg (前回63.4Kg) 体脂肪率 17.7% (前回15.2%) うわぁーっと!! これは一気に二ヶ月前の水準に戻ってます! やはり三月は色々とあって良くない結果になっちゃっ…

逆ダイエット2011/2月の結果

四年半前、2006年に神奈川のホールに配属した時に壊れた腕時計を、アートマンで直してもらいました。 四年半ぶりに時が動き出しました。 久しぶりだなあ、今度は大事に使っていこう[E:watch] 逆ダイエット2011、二ヶ月が経過しました。前回との差は…

逆ダイエット2011/1月の結果

明日、照明さんに渡す予定の、照明卓簡単マニュアル(ゆうき自作)を確認したら、 2ページ消えてた・・・ あれ?作りなおさなくちゃ[E:pc] 逆ダイエット2011、最初の一ヶ月での報告です。 体重 62.8Kg(前回61.4Kg) 体脂肪率17.1%(…

逆ダイエット2011開始!!

半年サボッてました。逆ダイエット。その時でさえ3ヶ月サボリだったのに[E:sweat02] 今回は1年計画にします。 現在 体重 61.4キログラム 体脂肪率 12.6% という事なので、12月に65キロになるのを目標にします。 真面目にやっていた頃は64.…

復活の逆ダイエット!!

3ヶ月間、サボってしまいました~[E:sweat01] え、何をって? 逆ダイエットです。 今年3月に、妙に体脂肪率だけが大幅増となり、ランニングを五回ほどして、体脂肪率だけを下げたまでは良かったのですが・・・ その後、プロテインを買うのが面倒になり、ス…

新・逆ダイエット6ヶ月経過

プニョプニョする。 なんだろう?二の腕がプニョプニョするよ[E:sign02] (・_・)....? もしかして太ったかな[E:delicious] ワクワクしながら測定すると・・・ 体重63.2キログラム(マイナス0.2キログラム) 体脂肪率 20.2%(プラス7.5%) え…

新・逆ダイエット5ヶ月経過

サボってました、逆ダイエット。 こんな事ではいけないっす・・・[E:think] とはいえ、やはり記録は正直に残しておかないとね。 自分への戒めでもあるし、意外と逆ダイエットの経過を見に、このブログに来てる人もいる様子なので、僕と同様にやせ気味な男の…

新・逆ダイエット四ヶ月経過

年越し仕事で少し痩せていたらどうしよう、と思っていた逆ダイエット計画。 さてさて、今月の結果は・・・? 体重 63.4キログラム(プラス0.6) 体脂肪 17.0%(プラス3.4%) うーんと?? 体重の増加より、体脂肪率が大きく上がってますね。…

新・逆ダイエット三ヶ月経過

先月、ついに目標である64キロに届いた逆ダイエット計画・・・。 今月の結果は・・・ 体重 62.8キログラム。(マイナス1.2キロ) 体脂肪率 14.6%(変化なし) だから何で減るんだよ!![E:bearing] 頭来るなあ。 関係ないけど・・・ 忘年会や…

新・逆ダイエット二ヶ月経過

今月は31歳になる予定の11月です。 ありゃ~、もう31歳かあ、そろそろ落ち着いた大人にならんとあかんよねえ・・・。 新・逆ダイエットは、二ヶ月が経過しました。 早速、結果です。 体重 64.0キロ (前回63.0キロ 前々回61.6キロ) 体脂…

新・逆ダイエット 1ヶ月経過

台風18号、接近中です。相変わらず強力な勢力です。 多摩川沿いに住んでいる僕としてはかなり気になります。 昨年は、ゲリラ雷雨で夜中に警報が出ましたからね。 昨日は某テーマパークから、うちのホールに照明さんが見学に来るというので、僕は休みだった…

再スタート、逆ダイエット。

サボってました、逆ダイエット。 それも三ヶ月間も。 夏を越えて、そろそろヤバイと思い、久しぶりに体重計に乗ると・・・ 体重 61.6キロ(前回よりマイナス2.0キロ) 体脂肪率 15.8%(前回と同等) ぎゃあ!!!激ヤセ!!!!!! ヤバイよヤ…

そういえば逆ダイエットってどうなったの?的な・・・

今年の1月下旬に逆ダイエット(増量計画)のシーズン2に突入する!とか宣言していましたが・・・。 あれから四ヶ月間どうしてたかと言うと・・・。 半分サボリでした。 筋トレもせず、プロテインも時折、という始末。 あまりのサボリように体重計からも逃…

逆ダイエット シーズン2 開始!

yuukiの逆ダイエットは今日よりシーズン2という事にします。 今、決めました!(悪いか!) ま、もちろん前回の報告(12月アタマ)の後もそれなりに続けてましたけどね。 それで、現在の体重ですが・・・。 体重 64.0キロ(自分史上最高記録!!) 体…

逆ダイエット、ついに1年経過。~増量するには?~

プロテインを摂取するという増量計画(逆ダイエット)は、ついに1年やりました。 世の中、右を見ても左を見てもダイエットばかり。 ダイエット本、ダイエットグッズ、ダイエットサイト・・・などなど。 メタボなんて言葉が登場してからは尚更のこと。 もち…

逆ダイエット11ヶ月経過 ~あと一歩!~

しばらく体の調子が悪いyuukiです。 それでもプロテイン摂取を再開して体重はなんとかキープしてきました。 10月の最低記録は61.4キロまで落ちてしまったのですが 今までの体重のデータを見てある事に気付きました。 ①プロテインをサボり出すと次の週…

逆ダイエット9ヶ月経過 〜夏の成果〜

おひさです。パソコン故障中です。なので携帯から更新してます。 逆ダイエットは9ヶ月経過です。先月は62.8キロでした。今月は・・ 63.2キロでした!!自己新記録です!!一歩前進です。「この一歩は小さいがYUUKIにとっては大きな前進だ」という感じです。…

逆ダイエット8ヶ月経過 ~夏こそガンバリ所~

先月は報告しわすれたレコーディング逆ダイエット。 久々に報告する今日の体重は・・・。 体重 62.8キログラム(+0.4キログラム)自己記録タイ! 体脂肪 14.2%(+0.5%) 7月の前半は暑さでバテたせいか61.0まで減少したんですが 気合…

逆ダイエット6ヶ月経過 ~復調~

プロテインでの逆ダイエットもついに半年が経過しました。 先月、風邪やらサボリやらで61キロに減ってしまい ちょっと工夫しないといけないなと思ったとこでした。 その工夫とは記録すること。 ちまたではダイエットする人が食事を記録するという レコーデ…

逆ダイエット5ヶ月経過 ~サボリ~

プロテイン逆ダイエット開始から5ヶ月経過しました。 ・・・が。この1ヶ月、けっこうサボリました・・・。 サボった上に風邪を二度もひいてしまいマイナス効果でした。 先月は61.8キロの12.8%でした。 そして本日の計測結果・・・。 体重61.0…

逆ダイエット4ヶ月経過 ~低迷~

逆ダイエットを始めて4ヶ月が経過です。 相変わらずのプロテイン摂取です。 しかし今月はかなりハードな日々が続いたので プロテイン飲む回数も少なかった上、勤務時間も長かったり 走り回ったりで、感覚として体重が軽くなった気がしてました。 で、昨日は…

逆ダイエット3ヶ月経過

26日でプロテインによる逆ダイエット(増量計画)も 3か月がたちました。 今回は正直、2週間ほどサボリました。 バナナ味プロテインに飽きてしまったためです。 しかし根性で先週から復活させてみて、いざ体重計へ。 先月は体重62.6キロの体脂肪率1…

逆ダイエット2ヶ月経過

逆ダイエット始めて2か月たちました。 相変わらず食後にプロテイン摂取です。 朝ゴハンも必ず食べます。 昼は勤め先の劇場で食後にプロテイン。 夜も家で寝る前にプロテイン。 さすがに飽きます。たまにサボります。 それでも健康のためになんとか続けてみ…

健康診断~逆ダイエット1月報告~

今日は年に一度の健康診断です。 いたって健康でした!わーい。 血圧が低いってくらいです。朝がツライわけだ。 11月末から増量・・・いや、逆ダイエットを実行中。 一か月半たったこの時期の健診での結果は・・・ 体重 62.2Kg(+0.8Kg) 体脂肪率…

「逆ダイエット」始めました

ものすごく反感を買いそうですが・・・ 昨日から「逆ダイエット」を開始しました!! 逆ダイエットとは・・・。要は増量です。 ぼくはまぁ色々な理由で体重が足りないのです。 コレステロールが足りないと診断されるくらいです。 ただ単に食べるだけじゃ体重…

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